Stress dan Sistem Kerja Otak


Wajarkah apabila seseorang mengalami stress?

Dalam realita kehidupan, kita sering sekali mengalami stress baik itu yang diakibatkan oleh faktor external maupun faktor internal.
Stress timbul akibat adanya ketidakseimbangan antara masalah dengan sumber daya yang dimiliki seseorang. Sewaktu sumber daya yang kita miliki terbatas dalam menyelesaikan masalah sering kali kita menjadi cemas, takut, serta marah.

Apabila kita perhatikan gambar otak manusia tersebut, ada 3 bagian otak yang kita sebut triune brain.
  1. Otak Reptil fungsinya untuk bertahan hidup (survival)
  2. Limbik Sistem fungsinya menyangkut dengan emosi atau perasaan atau yang kita sebut EQ (Kecerdasan Emotional)
  3. Neo Kortek fungsinya untuk berpikir atau yang kita sebut IQ (Kecerdasan Berpikir)
Cara kerja otak adalah dimulai adanya rangsangan yang diterima oleh panca indera kemudian disaring oleh bagian otak. Rangsangan yang kita terima bisa memberikan dampak yang positif maupun dampak yang negatif.

Kita tau bahwa segala sesuatu yang negatif merupakan bibit dari stress. Stress sendiri baru muncul apabila sesuatu yang negatif/ masalah tidak mampu kita selesaikan.

Sewaktu hal yang negatif atau ancaman masuk kedalam otak, maka otak kecil akan aktif. Otak reptil ini adalah otak penjaga atau otak yang tugasnya mengatur gerak refleks dan keseimbangan. Otak reptil ini juga yang memerintahkan tubuh untuk bergerak menghindar apabila ada bahaya.

Apabila otak kecil aktif maka orang tidak dapat berpikir (Menghambat bagian Neo Kortek), yang ada adalah insting/ perasaan (Mengaktifkan Limbik Sistem), otak kecil ini aktif apabila ada seseorang merasa takut, terancam, stress, lelah, kurang istirahat. Jadi wajar apabila kita melihat seseorang yang memiliki masalah maka emosi yang lebih diutamakan daripada pikiran sehatnya.

Ulasan selanjutnya akan saya bahas bagaimana cara mengatasi stress menggunakan teknik Jijutsu.













Popular posts from this blog

Kunci Menghancurkan Penghalang Janji Tuhan!

Image
Didalam kitab Yosua 6:1 mencatat “Dalam pada itu Yerikho telah menutup pintu gerbangnya; telah tertutup kota itu karena orang Israel; tidak ada orang keluar atau masuk. ” Didalam menjalani hidup kita di dunia ini, seringkali kita menghadapi masalah pribadi maupun masalah sosial. hal ini menjadi seperti penghalang (tembok) bagi kita untuk sukses. Ada yang kesuksesannya di halangi orang lain, Ada kesuksesan atau pencapaiannya yang ditunda-tunda dan tidak banyak dari kita menjadi lemah imannya dikarenakan penghalang (tembok) dalam kehidupan kita.  Yosua 6:1-27 mencatat proses runtuhnya tembok Yerikho tersebut. Perlu diketahui gambaran sekilas tentang Yerikho yang adalah merupakan kota benteng. Luasnya sekitar 4 ha (40.000 m2). Pada tahun 1931 seorang bernama John Garstang menemukan reruntuhan dari tembok Yerikho, dan dari penemuan itu dikatakan bahwa benteng Yerikho itu terdiri dari 2 lapis tembok. Tembok luar tebalnya 6 kaki (= 1,8 meter). Jarak antara tembok luar dan tembok ...
Read more

Perbedaan Suara Allah dan Suara Iblis/ Setan

Image
 Yakobus 3 : 10-17 Dalam hal kemuliaan suara Allah memuliakan nama Yesus sedangkan suara setan menjatuhkan nama Yesus . Dalam hal yang utama suara Allah membangun hubungan antara manusia dan Allah sedangkan suara setan merusak hubungan manusia dengan Allah . Dalam hal hubungan suara Allah membuat hati saudara dekat dengan Allah sedangkan suara setan membuat saudara jauh dari Allah . Dalam hal membangun suara Allah membangun dirimu dalam roh dan juga orang lain sedangkan suara setan membangun diri untuk berpusat pada diri sendiri (self center) . Dalam hal kesaksian dalam Roh kudus suara Allah memberi kedamaian dan ketenangan dalam roh sedangkan suara setan membuat saudara lelah, capek, cemas, dan tidak tenang . Dalam hal inspirasi suara Allah memberikan iman, kasih karunia, kekuatan, pemeliharaan, jaminan, dan kasih Allah sedangkan suara setan memberikan rasa ketakutan, keraguan, perseteruan, dusta, kepalsuan, kebimbangan . Dalam hal buah suara Allah memberikan kasih, s...
Read more

7 Manifestasi Masuk Hadirat Tuhan!

Image
Sewaktu Tuhan memberikan kepada musa rencana pembuatan Kemah Suci (Tabernakel). Tuhan mengatakan untuk  1. membuat sebuah gerbang  di luar gerbang  2. altar pengorbanan , kemudian di luar altar pengorbanan  3. sebuah bejana pembasuhan , Tuhan mengatakan bahwa mereka harus membangun sebuah struktur dengan tiang dilapisi dengan Emas, di sebelah kiri  4. meletakkan kandil atau tempat lampu  dan di sebelah kanan Letakkan  5. meja roti sajian,  dan lurus kedepan (ditengahnya) letakkan  6. meja pembakaran ukupan  dan yang terakhir letakkan  7. tabut perjanjian . Ada 7 manifestasi/ perwujudan dari mempraktikkan Kehadiran Tuhan. Yang akan ditunjukkan kepada Kita: ketika Kita berkomunikasi, Kita memulai persekutuan dengan Yesus, Kita memulai merasakan kehadiran-Nya dan sekarang Kita  1. memasuki alam Roh (hal itu seperti kita masuk ke gerbang luar)  karena tidak mungkin bagi kita untuk mempraktikkan kehadiran Tuhan di luar ala...
Read more