New Season

Stress timbul akibat adanya ketidakseimbangan antara masalah dengan sumber daya yang dimiliki seseorang. sewaktu sumber daya yang kita miliki terbatas dalam menyelesaikan masalah maka seringkali kita menjadi cemas, takut serta marah. Sebelumnya saya sudah menjelaskan bahwa begitu banyak cara menghilangkan stress, salah satunya dengan tetapi tertawa, hal ini mungkin berfungsi bagi mereka yang memang mudah untuk tertawa. apabila tertawa terasa begitu berat bagi mereka yang stress mungkin terapi pernafasan mampu dan bekerja bagi mereka yang sulit untuk tertawa: Mengapa Perlu mengatur pernafasan sewaktu stress? Ciri-ciri dari stress adalah seseorang memiliki banyak beban dalam pikirannya, dan dapat dilihat dari raut wajah seseorang seperti sedang menghadapi masalah. Biasanya stress muncul akibat tidak mampunya seseorang menghadapi tekanan/ tuntutan kehidupan. Nah, Tekanan inilah yang memicu otak reptil kita untuk memaksa otak emosi bekerja. Tanda-tanda stress adalah nafasnya ter

Dalam tes DISC tersebut membagi 4 tipe perilaku individu ketika berinteraksi dengan lingkungannya, yakni   Dominance, Influence , Steadiness  dan  Compliance .  Ini merupakan suatu konstruksi yang cukup kompleks, dan tidak mudah digambarkan dengan satu kata saja, tetapi dapat dikelompokkan sebagai unsur ketegasan (assertiveness), komunikasi (communication), kesabaran (patience) dan struktur (structure). DISC merupakan model perilaku yang membantu setiap manusia memahami“mengapa seseorang melakukan apa yang  dilakukannya”. Disamping itu dinamika dimensi  Dominance, Influencing, Steadiness , dan  Conscientiousness  pada setiap orang yang berbeda membentuk model DISC pribadi dan menggambarkan perilaku masing masing. Dominant . D Orang yang  Dominant   tinggi akan bersifat asertif (tegas) dan langsung. Biasa nya mereka sangat independen dan ambisius. Dalam pemecahan masalahnya, tipe dominan ini melakukan pendekatan yang aktif dan cepat menyelesaikan masalah. Mereka ini ora

Ada begitu banyak metode yang ditawarkan dalam menghilangkan stress dan semuanya itu tidak ada salahnya jika di praktekkan sesuai dengan panduan yang benar. didalam sesi seminar saya diajarkan untuk melakukan terapi tertawa dan terapi pernafasan. Menurut saya, terapi ini adalah terapi dasar yang setiap orang lakukan apabila menghadapi stress, isi dan pesan yang disampaikan sama saja tetapi dibungkus dengan lebih menarik sehingga orang-orang mengikuti seminar tersebut. Jiu Jitsu solving ini menyangkut laught teraphy, vocal teraphy, self healing, self motivation dan dance. Hal-hal ini bisa dilakukan oleh siapa saja dan dimana saja tetapi gampang-gampang susah. Tertawa adalah hal yang gampang dan bisa dilakukan oleh siapa saja benar? Tetapi apakah bisa tertawa sewaktu keadaan hati kita lagi panas, lagi emosi, lagi banyak tekanan? Nah inilah uniknya terapi stress menggunakan metode Jiu Jitsu: saya dijelaskan ada 4 teknik: Teknik Memanah - caranya adalah dengan cara mengambil

Dalam tes DISC membagi 4 tipe perilaku individu ketika berinteraksi dengan lingkungannya, yakni   Dominance, Influence, Steadiness dan Compliance. Ini merupakan suatu konstruksi yang cukup kompleks, dan tidak mudah digambarkan dengan satu kata saja, tetapi dapat dikelompokkan sebagai unsur ketegasan (assertiveness), komunikasi (communication), kesabaran (patience) dan struktur (structure). Oleh karena manusia memiliki sifat dan karakteristik masing-masing, maka diperlukan teknik atau cara-cara khusus dalam menghadapi setiap karakternya, periksa apakah atasan, pelanggan, istri, anak kita ataupun orang yang kita hadapi memiliki karakter yang dominan, influence, steadiness atau compliance. setelah itu mungkin tips dibawah ini bisa kita lakukan dalam hal mempermudah komunikasi atau hasil yang diinginkan dapat terlaksana dengan baik. Dominance Style Orang-orang yang masuk dalam model ini adalah mereka yang suka mengendalikan lingkungan mereka, serta senang menggerakka

Jiu Jitsu adalah seni beladiri yang berasal dari jepang atau dipopulerkan di jepang. Pada dasarnya adalah bentuk pembelaan diri yang bersifat defensif dan memanfaatkan "Yawara-gi" atau teknik-teknik yang bersifat fleksibel dimana serangan dari lawan tidak dihadapi dengan kekuatan, melainkan dengan cara "menipu" lawan agar daya serangan tersebut dapat digunakan untuk mengalahkan dirinya sendiri. Apakah ada hubungan teknik Jiujitsu dalam kehidupan sehari-hari?  Sesuai dengan penjelasan diatas, Jiu Jitsu merupakan ilmu/ seni bela diri yang lembut. Hubungannya dalam kehidupan adalah karena kita sehari-harinya kita berhadapan dengan costumer/ pelanggan sehingga kita butuh teknik yang lembut dan teknik yang lembut ini bisa kita pelajari.  Costumer/Pelanggan disini bisa saja anak kita, istri kita, orang tua kita, teman kerja kita, client kita, atasan kita, dan lain sebagainya. Sebagai Pelanggan tentunya mereka mengharapkan supaya kita mampu memuaskan m

Wajarkah apabila seseorang mengalami stress? Dalam realita kehidupan, kita sering sekali mengalami stress baik itu yang diakibatkan oleh faktor external maupun faktor internal. Stress timbul akibat adanya ketidakseimbangan antara masalah dengan sumber daya yang dimiliki seseorang. Sewaktu sumber daya yang kita miliki terbatas dalam menyelesaikan masalah sering kali kita menjadi cemas, takut, serta marah. Apabila kita perhatikan gambar otak manusia tersebut, ada 3 bagian otak yang kita sebut triune brain. Otak Reptil fungsinya untuk bertahan hidup (survival) Limbik Sistem fungsinya menyangkut dengan emosi atau perasaan atau yang kita sebut EQ (Kecerdasan Emotional) Neo Kortek fungsinya untuk berpikir atau yang kita sebut IQ (Kecerdasan Berpikir) Cara kerja otak adalah dimulai adanya rangsangan yang diterima oleh panca indera kemudian disaring oleh bagian otak. Rangsangan yang kita terima bisa memberikan dampak yang positif maupun dampak yang negatif. Kita tau bahwa segala

Apakah kita bisa membayangkan bunga ini dalam pikiran kita setelah menutupnya dalam beberapa detik? Bunga yang kita lihat itu bisa kita lihat kembali didalam pikiran kita karena bunga tersebut masuk melalui mata kita (panca indera) kemudian di filter dan disimpan didalam memori otak kita. Oleh sebab itu walaupun bunga tersebut sudah tidak ada tetap akan muncul selagi kita mengingatnya. Realita (Kenyataan) sudah tidak ada tetapi realita internal (tersimpan dalam otak) masih ada Begitu juga dengan setiap kenangan, berhati-hatilah dalam menyimpan kenangan karena apapun yang masuk kedalam pikiran kita melalui pancaindera akan dimunculkan kembali oleh otak, entah itu kenangan baik maupun kenangan buruk. Sewaktu ada masalah emosi, Otak kita mencoba membuka kembali kenangan lama yang sesuai dengan suasana hati kita.